Kinesiología.

  La kinesiología es el estudio a través del movimiento, el cual es la expresión de la energía vital que representa la VIDA.

tes de kinesiología

Con la Kinesiología utilizamos el testaje de los diferentes músculos para restablecer las disfunciones existentes en el organismo. Reorganizamos la parte estructural del cuerpo, la química con sus vitaminas oligoelementos minerales etc, el cuerpo de la información con todo su sistema nervioso, endocrino, glandular.
También podemos ver el grado de toxicidad que nuestro cuerpo soporta así como las funciones excretoras que han fallado incapacitando la expulsión de toxinas.
La Kinesiología, en la practica ayuda a restablecer las disfunciones que todos tenemos.
Recibimos múltiples agresiones, desde las intolerancias alimentarias, stress, campos electromagnéticos, alergias, etc, Con la Kinesiología encontramos los desequilibrios y buscamos las compensaciones. Cada persona necesita diferentes vías de asimilación. A uno le puede ir mejor las Flores de Bach, mientras que otra persona acepta mejor los oligoelementos o la fitoterapia clásica. Podemos decir qué suplementos nos van bien o no. Si lo asimilamos o por el contrario lo rechazamos, la inteligencia del cuerpo responde a través del testaje muscular.
Con la Kinesiología restablecemos todo el orden perdido.
Un kinesiólogo experimentado ha de ser un terapeuta multidisciplinario con amplitud de visión para poder entender qué sucede y ayudar a corregir las descompensaciones.
La kinesiología Holística es practicada por miles de terapeutas desde médicos, osteópatas acupuntores, fisioterapeutas…

Para escribiros sobre este tema me he documentado en una web. Os dejo el enlace para que podáis profundizar más.
Kinesiología Holística
También os dejo un enlace dónde se explica como puede ser una sesión, para hacerse una idea…
Kinesiología

Kinesiología

El centro desde el primer día.

En esta entrada voy a poner las fotos de mis primero momentos en el local que tanto tiempo había visto al pasar por delante y pensando... Que buen lugar... y cuando un día, por curiosidad, llamé al teléfono que ponía en el cartel de SE ALQUILA, quedé con el dueño y lo vine a ver... mi sorpresa fue que lo vi y la sensación que me dio fue de: es para mí. 

Y aquí estoy... escribiendo mi blog, sobre él... desde el mostrador y viendo la gente pasar... y cuando entran para preguntar e informarse... y deciden probar y cogen cita... pienso, que hace unos meses pensaba, este es un buen lugar para mi Centro de Belleza Natural.

Mi pequeño centro de belleza natural.

Y si, ¡¡se ha hecho realidad!!

Primer día, cuando me dieron las llaves. Ahora es la Tienda.

Primer día, cuando me dieron las llaves. Ahora es la Cabina.

Primeros muebles, montados y colocados. Las paredes pintaditas.

Probando a ver donde quedaría mejor el mostrador...

Puertas pintadas... 

Las cortinas, los cuadritos y algunos diplomas colocados.

Llegó la camilla (muy importante), a montarla!!

La cabina ya casi lista.

Montando la cajonera y el carrito.

El perchero terminado!

Ya empezando a exponer los complementos...

Los productos de aromaterapia.

Los aceites

Reiki.

Reiki significa energía universal de vida.

Reiki - energía vital

Es un sistema de curación a través de la imposición de manos para curarte y curar a los demás.Todos tenemos energía universal de vida.

El Reiki va dirigido a todas las personas en general y es compatible con todo tipo de tratamiento médico y alternativo.

El Reiki no se identifica con ningún credo religioso, filosófico o político, sólo en su principio de curar y ser curado, este es su fundamento, es un encuentro con el amor en toda su dimensión.

En el año 2.000, el Reiki fue reconocido por la OMS (Organización Mundial de la Salud), como una terapia complementaria de sanación y se emplea en algunos de los mejores hospitales del mundo con gran éxito, ya que los pacientes que reciben tratamiento Reiki, mejoran con más rapidez que aquellos que no lo reciben.

Resulta eficaz en multitud de molestias y trastornos tanto físicos como psicológicos como:

• Ansiedad.
• Estrés.
• Insomnio.
• Artritis.
• Jaquecas.
• Problemas gástricos.

El Reiki también actúa como sanador de bloqueos emocionales profundos.

Ya puedes disfrutar de los beneficios del Reiki en Laksmi – Salón de Belleza Natural.

Pide cita en el teléfono: 680 60 05 71 o pásate por el centro.

Sesiones de Reiki, 30 minutos 15€

Test Dosha II

Segunda parte del test.

                             La mente y las emociones.

1.A. ¿Cómo es tu estado mental en general? Mente rápida e imaginación incansable.                          V Intelectual, eficiente, perfeccionista.                     P Estable, no me inquieto con facilidad.                              K	1.B. ¿Cómo reaccionas últimamente a la tensión? Temor, desconexión.              V Impaciencia, irritabilidad, enojo.                                       P Lentitud, tristeza, falta de inspiración.                              K
2.A. ¿Cómo describirías tu actitud mental y tu planteamiento de la vida? Creativo, expresivo, sin límites.                                V Decidido, apasionado.        P Satisfecho, tranquilo, metódico.                            K	2.B. ¿Experimentas alguna de estas sensaciones? Ansiedad, indecisión, confusión.                            V Pedantería, crítica, fanatismo.                           P Dependencia, letargo, resistencia al cambio.         K
3.A. ¿Cómo describirías tu memoria? Retengo la información enseguida pero me olvido rápido.                                 V Buena memoria, intelecto claro.                                   P Lento para retener la información al principio, pero  buena memoria a largo plazo.                                  K	3.B. ¿Has experimentado últimamente algo de los siguiente? Se me olvida todo, tengo dificultad para concentrarme. V Me concentro sólo en lo negativo.                                 P Me cuesta retener información, me falta claridad.                   K
4.A. ¿Cuál es tu respuesta normal a la tensión? Ansiedad, temor.                 V Confrontación, contundencia.                      P Tranquilidad, introversión.   K	4.B. ¿Cómo reaccionas últimamente a la tensión? Con lágrimas y temores irracionales.                             V Agresividad, genio vivo.           P Tendencia a retirarme y a ocultar la cabeza bajo el ala.  K
5.A. ¿Cómo describirías tus convicciones y creencias? Variables, rebeldes.               V Firmes.                                   P Constantes, conservadoras. K
6.A. ¿Cómo describirías tu planteamiento de la vida? Errático, sin planes, un espíritu libre.                                        V Ambicioso, muy planificador. P Seguro, estable, resistente al cambio.                                  K	6.B. ¿Cómo te has sentido últimamente? Caótico, indeciso.                   V Excesivamente ambicioso, insatisfecho, a ritmo forzado. P Anclado en la rutina.               K
7.A. ¿Qué atributos positivos te describen? Entusiasta, creativo, adaptable.                             V Valiente, divertido, agudo.    P Leal, fiable, tolerante.           K	7.B. Cuando te sientes desequilibrado, ¿qué experimentas? Sensación de soledad.             V Pérdida del sentido del humor. P Sensación de desgaste, sin vida.                                           K
8.A. ¿Cómo te sientes en un día bueno? Seguro, decidido, estable.     V Confiado, amigable, satisfecho.                             P Afectuoso, cariñoso, activo.  K	8.B. Cuando estás deprimido, ¿cómo te sientes? Frío, distante.                            V Celoso, controlador.                 K Posesivo, poco independiente. P

Test Dosha.

Descubre tu propio dosha.

La llave para abrir la puerta a la salud y a la belleza de la piel es saber cuál es nuestro dosha, que define nuestro tipo de piel, el tipo corporal y el mental.

Cuestionario personal.

El cuestionario se compone de dos apartados. Se dividen en preguntas A y B. Las respuestas A, indican el dosha dominante, mientras que las B, indican los posibles desequilibrios actuales.

Si existe un dosha principal y otro secundario, también hay un desequilibrio, pero esta vez en el tercero.

Apunta en un papel si tu respuesta es V, P o K. Para después sumar los resultados. Primero las preguntas A y después las B.

Primera parte del test.

                                        El cuerpo.

1.A. ¿Cómo describirías tu piel? Seca, áspera, fría al tacto.     V Clara, suave, cálida al tacto.  P Pálida, grasienta, húmeda, fría.                                         K	1.B. ¿Has experimentado recientemente alguno de estos problemas cutáneos? Piel muy seca, zonas ásperas.                                 V Sarpullidos, manchas.           P Exceso de grasa.                  K
2.A. ¿Cómo describirías tu cabello? Seco, tosco, quebradizo, de fino a medio.                           V Fino, claro, rojizo.                   P Grueso, grasiento, brillante.   K	2.B. ¿Has observado alguno de estos problemas en tu cabello? Quebradizo, puntas abiertas.  V Más fino, se vuelve gris o se cae.                                          P Exceso de grasa.                    K
3.A. ¿Cómo es tu estructura ósea? Débil, delgada, bastante alta  V Constitución media, buen todo muscular.                               P Rechoncha, corpulenta, baja.K
4.A. En general, ¿cómo es tu peso? Ligero, me cuesta ganarlo.    V Medio, gano y pierdo con facilidad.                                 P Pesado, difícil perder peso    K	4.B. ¿Cómo estás de peso últimamente? Me falta peso.                         V Fluctuante.                              P Exceso de peso.                    K
5.A. ¿Cómo toleras el calor? Bien, me gusta el calor.         V Mal, prefiero ambientes frescos.                                  P Bien, me gusta el clima cálido y seco.                                    K	5.B. ¿Cómo es tu transpiración? Mínima.                                   V Copiosa, sobre todo al hacer ejercicio.                                 P Moderada, pegajosa.             K
6.A. ¿Cómo es tu temperatura corporal normal durante el año? Baja, con manos y pies fríos. V Alta, con calor.                        P Baja, siento frío en el cuerpo. K	6.B. ¿Cómo te ha afectado recientemente tu temperatura corporal? Siempre tengo frío.                 V Cuando tengo calor, me siento irritado.                                   P Frío, letárgico física y mentalmente.                         K
7.A. ¿Qué tipo de clima prefieres? Caliente y húmedo, soleado, tropical.                                  V De moderado a fresco.         P Caliente y seco, soleado y ventoso.                                 K	7.B. ¿Qué tipo de clima consideras más incómodo? Frío, ventoso, seco.               V Calor, sobre todo al sol.         P Frío, húmedo.                         K
8.A. ¿Cómo duermes normalmente? Sueño ligero, 5-6 horas.        V Bastante profundo, 6-8 h.      P Sueño pesado, prolongado, durante 8 horas o más.         K	8.B. ¿Cómo duermes últimamente? Me despierto entre las 2:00 y las 6:00h.                               V Profundamente, pero me cuesta dormirme.                  P Duermo más de 10 horas.    K
9.A.¿Cómo describirías tu nivel de energía? Poca resistencia, reservas bajas.                                     V Resistencia moderada, buenas reservas.                  P Buena resistencia, grandes reservas.                               K	9.B. ¿Cómo te sientes últimamente? Exhausto, con las reservas bajas.                                     V Cansado, pero me recupero enseguida.                             P Energía constante, con buenas reservas.                  K
10.A. En general, ¿cómo describirías tus movimientos físicos? Rápidos y erráticos.              V Moderadamente activos y decididos.                              P Lentos, estables, graciosos. K	10.B. ¿Cómo te sientes últimamente? Torpe, descoordinado.          V Susceptible, tenso.               P Aletargado, apagado.            K

El sistema linfático.

El sistema linfático funciona como filtro para el plasma sanguíneo y tiene un papel muy importante en la inmunidad.
El líquido linfático, la linfa, suministra nutrientes a las células y recoge los desechos celulares y las partículas extrañas.
Al pasar por los ganglios, se “lavan” los desechos, y el plasma purificado se devuelve, a través del corazón, de regreso al torrente sanguíneo.
Sin embargo, el sistema linfático no cuenta con un mecanismo impulsor propio. Depende de las contracciones musculares para bombear su red de vasos. Si los músculos están inactivos, el líquido sin filtrar, se estanca en los vasos y ganglios, debilitando las defensas contra las enfermedades.
El masaje y el drenaje linfático manual son vitales para la salud, porque trabajan los músculos y drenan los ganglios linfáticos.
Es la única manera que tenemos los que vivimos de forma sedentaria, a parte del ejercicio físico, para mantener el flujo adecuado del sistema linfático.

Sistema linfático

La piel se alimenta.

Es importante conocer lo que aplicamos sobre la piel, ya que  es uno de los órganos de absorción más grandes del cuerpo.

La piel ingiere nutrientes.

ingredientes naturales

Las cremas y lociones aplicadas sobre la piel, llegan directamente, con toda su potencia, al torrente sanguíneo y se convierten en materias primas para renovar los tejidos del cuerpo, o en desechos tóxicos potentes.

Por esta razón, hay que pensar en los productos de belleza, no como cosméticos, sino como alimentos.

La piel es un órgano vivo; y como tal, las sustancias químicas inertes no puedes devolverle la vida.

Los productos de belleza y los remedios tópicos para la piel, deberían estar hechos a base de plantas, o cualquiera de sus partes o extractos puros que son equilibrados por naturaleza y rebosan de la inteligencia de la cual está hecha la vida.

Las sustancias vivas contienen todas las propiedades purificadoras, nutritivas y equilibradoras para aliviar los problemas externos del cutis y desacelerar el proceso de envejecimiento.

Son los alimentos perfectos para la piel.

En las preparaciones ayurvédicas y en los tratamientos de belleza natural, los ingredientes son plantas y hiervas, o sus extractos y aceites esenciales; aceites vegetales puros; agua; mantequilla clarificada (ghee); miel; leche, arcillas…

Ingredientes Naturales

Kapha. (Resumen)

Tipo de piel: Grasa.

Elementos: Tierra y Agua.

• Fuerza vital: Ojas.
• Atributos generales: Pesado, lento, frío, húmedo, aceitoso, dulce, denso.
• Estructura: Ancha, bien formada, bien proporcionada.
• Peso: Fácil de ganar, difícil de perder.
• Forma de la cara: Redonda si hay mayor componente de agua, cuadrada si hay mayor componente de tierra.
• Piel: Fría, clara, grasa, poros grandes, espinillas, propensa al acné quístico, forma cicatrices, arrugas profundas, se broncea fácilmente.
• Cabello: Grueso, ondulado, graso, crespo, negro, brillante.
• Uñas: Transparentes, pálidas, cuadradas, blancas.
• Labios: Gruesos, fríos, pálidos.
• Ojos: Sensuales, grandes, negros, azules, húmedos, pestañas gruesas, largas y aceitosas.
• Nariz: Recta, gruesa, buen olfato.
• Dientes: Brillantes, aceitosos, fuertes, blancos.
• Lengua: Blanca, viscosa, exceso de salivación, dulce.
• Apetito: Constante, prefiere alimentos condimentados, poca sed.
• Resistencia: Fuerte, buen sistema inmunológico.
• Sudor: Moderado, olor dulce.
• Eliminación: Lenta, regular, moderada.
• Sueño: Necesita muchas horas de sueño prolongado y profundo.
• Temperamento: Se deprimen fácilmente, perezosos, tercos, apegados, codiciosos, pasivos.
• Buenas cualidades: Calmados, estables, dignos de confianza, cariñosos, buena memoria, buenos proveedores, artistas, bailarines, médicos, administradores, maestros, buenos padres.
• Sexualidad: Cálida, resistente, buenos amantes, románticos.
• Asientos del dosha: Estómago, pericardio, bazo, sistema respiratorio, lengua, nariz, cabello, uñas, músculos.
• Propensión a : Acné quístico, edema, hinchazón, cefaleas sinusales, dolor de garganta, problemas respiratorios, asma, diabetes, quistes, tumores.

Retrato de una persona Kapha.

Hay que pensar en la tierra y en todas sus formas diversas.
Es el planeta gigantesco en el que vivimos; el suelo oscuro, frío y dulce del que brotan las semillas. La arcilla blanda, húmeda y viscosa. La falda espesa y firme de una montaña. El valle serpenteante del río y el fondo profundo del océano.
Cambia lentamente; cuando lo hace.
Cuando hayamos sentido el abrazo sensual de la tierra, comprenderemos la belleza de Kapha.

Kapha

Una vez que emprende una tarea, avanza lentamente, sin importar el tiempo que tarde.
Su cutis es pálido, suave y ligeramente frío y pulido. Su rostro, generoso, es cuadrado o redondo y sus mejillas incitan al pellizco.
Sus labios son voluptuosos y sus ojos suelen ser pardos o azul oscuro, grandes y se esconden tras un velo de espesas pestañas.
Su cabello tiene rizos abundantes.
Su figura es rellena.
Los colores rojos y púrpuras intensos, dan calor a su piel fría.
El rubí y el granate refuerzan su energía y voluntad.
En el amor, Kapha es cauteloso, sabio, sincero y firme. Hasta puede llegar a ser un poco tímido.
Encanta por su gracia, serenidad y modestia.
Su mente es astuta.
Su dulce corazón sufre con intensidad.
Cuando se altera, se vuelve posesivo.
Le es muy difícil continuar tras una desilusión. Su estado de ánimo cambia y se hunde en la apatía y el mal humor. Su sufrimiento puede convertirse en una depresión absoluta. En esos momentos, sus modales plácidos, se convierten en pereza y embotamiento.
Cuando se aferra a su tristeza, ésta se transforma en mucosidad en el pecho y senos nasales. Sus glándulas sebáceas producen un exceso de grasa, acné quístico o eczema húmedo. El resto del cuerpo retiene líquido, produciendo una apariencia fofa.
Un masaje vigoroso con aceite caliente, un popurrí picante de eucalipto, salvia y almizcle (musk); un paseo por el bosque soleado, una manzana horneada con canela; harán maravillas para aliviar el peso de su corazón y de su mente.

Pitta. (Resumen)

Tipo de piel: Sensible.

Elementos: Fuego y Agua.

Pitta dosha

• Fuerza vital: Tejas.
• Atributos generales: Caliente, agudo, ligeramente aceitoso, agrio, ligero, fluido.
• Estructura: Mediana, proporcionada.
• Peso: Fácil de ganar, fácil de perder.
• Forma de la cara: Triangular, con mentón en punta.
• Piel: Caliente, suave, rojiza, rosada, brillante, poros grandes en la zona T, nariz roja, propensa a las reacciones alérgicas, se quema fácilmente.
• Cabello: Suave, liso, claro o rojizo, canas prematuras.
• Uñas: Blandas, rosadas, bien formadas.
• Labios: Medianos, suaves, rojos, rosados.
• Ojos: Almendrados, agudos, penetrantes, pardos claros, grises, de color avellana, verdes, muy sensibles a la luz.
• Nariz: Mediana, afilada, puntiaguda.
• Dientes: Medianos, blancos.
• Lengua: Roja, oscura, sabor picante en la boca.
• Apetito: Bueno, excesivo, digestión fuerte, sed, prefiere las comidas frías.
• Resistencia: Moderada.
• Sudor: Profuso, olor agrio.
• Eliminación: Blanda, regular, abundante.
• Sueño: Poco pero profundo.
• Temperamento: Airados, frustrados, celosos, odiosos, agresivos, irritables, arrogantes.
• Buenas cualidades: Adaptables, ambiciosos, sensibles, compasivos, agudos, líderes inteligentes, buenos negociantes, administradores, directores, pioneros.
• Sexualidad: Intensa, se consideran grandes amantes pero en realidad, no tienen mucha paciencia.
• Asientos del dosha: Hígado, vesícula biliar, intestino delgado, corazón, ojos.
• Propensión a: Acné rosácea, erupciones, llagas, reacciones alérgicas, sensaciones de ardor, úlcera péptica, sangrado, trastornos hepáticos, hipertensión.

La piel nos habla…

La piel es el reflejo físico de nuestro ser interior.

La piel no sólo percibe las sensaciones, sino que expresa lo que sentimos.

Los problemas de la piel son señales de desequilibrios en el fondo del cuerpo y de la mente y el Ayurveda nos enseña a corregir esos desequilibrios desde su origen, trabajando el cuerpo, la respiración, la mente y el espíritu.

El  Ayurveda no se detiene cuando los síntomas de desequilibrio desaparecen. Su meta es mantener ese equilibrio entre la mente y el cuerpo, y que la belleza interior, se manifieste exteriormente.

La salud y la apariencia del cutis son en realidad, una manifestación de nuestro bienestar general.

La belleza que anhelas, está en tu interior.

Cuidados a flor de piel…

Aquí os dejo tres maravillas de la naturaleza para cuidar nuestra piel.
Utilizar sus aceites esenciales es todo un placer para la piel y para los sentidos!

• Azahar: Reconocida por sus propiedades regenerantes y tonificantes. Estimula la luminosidad de la piel. Ideal para pieles apagadas, con arruguitas y líneas de expresión.

• Rosa de Damasco: Sus cualidades hidratantes y suavizantes aportan flexibilidad y confort a los cutis secos. Ideal para las pieles maduras, deshidratadas y con problemas de sequedad.

• Ylang-Ylang: Purifica y sanea la piel en profundidad, debido a sus propiedades calmantes y equilibrantes de la producción de grasa. Indicado en cutis grasos y con problemas de acné. Pero también en cutis secos y mixtos, ya que equilibra.

Aceite de Salvia

La Salvia, originaria de Centro América, reúne la concentración más elevada de ácidos Omega 3 y antioxidantes que se conoce. Estas cualidades únicas, explican que el aceite extraído de sus semillas, sea un ingrediente cosmético imprescindible en el cuidado de piel, cabello y uñas.
Además, sus semillas también contienen un porcentaje muy elevado de proteínas, vitamina B, minerales, fibra soluble y ácido poliinsaturado, alfa-linoléico y linoléico, por lo que es muy recomendable incluirlas en la dieta en forma de aceite o suplemento nutricional.

No os olvidéis siempre de consultarlo en la herboristería. Allí os aconsejarán y os indicarán si es lo mejor para vuestro caso.

Cuidados ayurvédicos para las manos.

Las manos necesitan cuidado adicional por estar siempre expuestas al medio ambiente.

Para tener unas manos suaves y saludables, con las uñas bien cuidadas sigue estos consejos:

Cuidado de las manos.

• Aplicar aceite corporal con un suave masaje cada vez que te laves las manos.
• Antes de acostarte, aplica una cucharadita de aceite de almendras mezclada con una cucharadita de yogur. Masajea suavemente. Para un mayor efecto, puedes ponerte unos guantes de algodón.

Sencillos gestos para complementar los cuidados en el centro de belleza, que harán que tus manos luzcan suaves y bonitas.

Cuidado de los ojos según el Ayurveda.

La zona que está directamente debajo de los ojos, carece de glándulas sebáceas que lubriquen la piel. Por ello, esta es la zona más delicada del cutis y en la que primero notamos los signos del envejecimiento.

Factores que afectan a los ojos y dan lugar a las arrugas y “patas de gallo”:

• Estrés.
• Angustia.
• Preocupación.
• Insomnio.
• El sol.
• Las luces brillantes o muy bajas.
• Retención de líquidos.
• Exceso de trabajo.
• Consumo excesivo de alcohol.

Alivio de los ojos cansados

Secretos para tener los ojos hermosos:

Existen tres métodos sencillos para aliviar y evitar el esfuerzo ocular, prevenir las arrugas y dar más chispa a los ojos.

• Parpadear: Ayuda a prevenir el esfuerzo, mejora la visión y lubrica los ojos. Al leer deberíamos tener la costumbre de parpadear, al menos, un par de veces por renglón.
• Cubrirse con las palmas: Cada hora, más o menos, es bueno cerrar los ojos y cubrirlos suavemente con las palmas de las manos para bloquear el paso de la luz y relajarse así unos minutos. Esta técnica es muy buena para aliviar los ojos rojos.
• Masaje: Masajear los ojos con aceite  es muy beneficioso para esta delicada zona, ya que los párpados son diez veces más permeables que cualquier otra parte del cuerpo. Para prevenir las arrugas utilizar: Ghee tibio, Aceite de almendras o aceite de oliva con aceite esencial de rosa o sándalo.
• Para aliviar los ojos rojos: Aplicar algodón empapado en agua de rosas sobre los ojos cerrados durante 10 – 15 minutos.
• Para mejorar las pestañas y las cejas, aplica aceite de ricino, de oliva o de almendras cada noche.
• Para refrescar los ojos, pulveriza agua mineral o agua de rosas sobre los párpados a lo largo del día.
• Protege tus ojos del sol con unas buenas gafas.

Cuidados ayurvédicos para el cabello.

Los factores que inciden en el crecimiento y la pérdida del cabello son la edad, la salud, el régimen alimenticio, las hormonas, los cambios estacionales y el clima; el trauma, el estrés y la angustia también le afectan, porque reducen el aporte de sangre y oxígeno, esenciales para la salud del cabello.

Un masaje semanal del cabello y el cuero cabelludo, es uno de los tratamientos más beneficiosos para mantenerlo bello y aliviar los síntomas de los problemas más comunes.

Cosas que debemos hacer con nuestro cabello:

• Masajear suavemente el cuero cabelludo por la mañana o por la noche con unas gotas de aceite esencial de lavanda o aceite esencial de romero.
• Cepillarlo 50 veces hacia abajo, desde el cuero cabelludo hasta las puntas.
• Utilizar sombrero u otra protección para tomar el sol.
• Mantener limpios los utensilios para el cabello.
• No dormir con pasadores, horquillas o gomas apretadas.

Cosas que NO debemos hacer con nuestro cabello:

• No utilizar agua muy caliente o muy fría para lavar el cabello.
• No utilizar un champú fuerte ni secador todos los días.
• No utilizar peines o cepillos metálicos.

Cuidado del cabello