Pitta. (Resumen)

Tipo de piel: Sensible.

Elementos: Fuego y Agua.

Pitta dosha

• Fuerza vital: Tejas.
• Atributos generales: Caliente, agudo, ligeramente aceitoso, agrio, ligero, fluido.
• Estructura: Mediana, proporcionada.
• Peso: Fácil de ganar, fácil de perder.
• Forma de la cara: Triangular, con mentón en punta.
• Piel: Caliente, suave, rojiza, rosada, brillante, poros grandes en la zona T, nariz roja, propensa a las reacciones alérgicas, se quema fácilmente.
• Cabello: Suave, liso, claro o rojizo, canas prematuras.
• Uñas: Blandas, rosadas, bien formadas.
• Labios: Medianos, suaves, rojos, rosados.
• Ojos: Almendrados, agudos, penetrantes, pardos claros, grises, de color avellana, verdes, muy sensibles a la luz.
• Nariz: Mediana, afilada, puntiaguda.
• Dientes: Medianos, blancos.
• Lengua: Roja, oscura, sabor picante en la boca.
• Apetito: Bueno, excesivo, digestión fuerte, sed, prefiere las comidas frías.
• Resistencia: Moderada.
• Sudor: Profuso, olor agrio.
• Eliminación: Blanda, regular, abundante.
• Sueño: Poco pero profundo.
• Temperamento: Airados, frustrados, celosos, odiosos, agresivos, irritables, arrogantes.
• Buenas cualidades: Adaptables, ambiciosos, sensibles, compasivos, agudos, líderes inteligentes, buenos negociantes, administradores, directores, pioneros.
• Sexualidad: Intensa, se consideran grandes amantes pero en realidad, no tienen mucha paciencia.
• Asientos del dosha: Hígado, vesícula biliar, intestino delgado, corazón, ojos.
• Propensión a: Acné rosácea, erupciones, llagas, reacciones alérgicas, sensaciones de ardor, úlcera péptica, sangrado, trastornos hepáticos, hipertensión.

La piel nos habla…

La piel es el reflejo físico de nuestro ser interior.

La piel no sólo percibe las sensaciones, sino que expresa lo que sentimos.

Los problemas de la piel son señales de desequilibrios en el fondo del cuerpo y de la mente y el Ayurveda nos enseña a corregir esos desequilibrios desde su origen, trabajando el cuerpo, la respiración, la mente y el espíritu.

El  Ayurveda no se detiene cuando los síntomas de desequilibrio desaparecen. Su meta es mantener ese equilibrio entre la mente y el cuerpo, y que la belleza interior, se manifieste exteriormente.

La salud y la apariencia del cutis son en realidad, una manifestación de nuestro bienestar general.

La belleza que anhelas, está en tu interior.

Cuidados a flor de piel…

Aquí os dejo tres maravillas de la naturaleza para cuidar nuestra piel.
Utilizar sus aceites esenciales es todo un placer para la piel y para los sentidos!

• Azahar: Reconocida por sus propiedades regenerantes y tonificantes. Estimula la luminosidad de la piel. Ideal para pieles apagadas, con arruguitas y líneas de expresión.

• Rosa de Damasco: Sus cualidades hidratantes y suavizantes aportan flexibilidad y confort a los cutis secos. Ideal para las pieles maduras, deshidratadas y con problemas de sequedad.

• Ylang-Ylang: Purifica y sanea la piel en profundidad, debido a sus propiedades calmantes y equilibrantes de la producción de grasa. Indicado en cutis grasos y con problemas de acné. Pero también en cutis secos y mixtos, ya que equilibra.

Aceite de Salvia

La Salvia, originaria de Centro América, reúne la concentración más elevada de ácidos Omega 3 y antioxidantes que se conoce. Estas cualidades únicas, explican que el aceite extraído de sus semillas, sea un ingrediente cosmético imprescindible en el cuidado de piel, cabello y uñas.
Además, sus semillas también contienen un porcentaje muy elevado de proteínas, vitamina B, minerales, fibra soluble y ácido poliinsaturado, alfa-linoléico y linoléico, por lo que es muy recomendable incluirlas en la dieta en forma de aceite o suplemento nutricional.

No os olvidéis siempre de consultarlo en la herboristería. Allí os aconsejarán y os indicarán si es lo mejor para vuestro caso.

Cuidados ayurvédicos para las manos.

Las manos necesitan cuidado adicional por estar siempre expuestas al medio ambiente.

Para tener unas manos suaves y saludables, con las uñas bien cuidadas sigue estos consejos:

Cuidado de las manos.

• Aplicar aceite corporal con un suave masaje cada vez que te laves las manos.
• Antes de acostarte, aplica una cucharadita de aceite de almendras mezclada con una cucharadita de yogur. Masajea suavemente. Para un mayor efecto, puedes ponerte unos guantes de algodón.

Sencillos gestos para complementar los cuidados en el centro de belleza, que harán que tus manos luzcan suaves y bonitas.

Cuidado de los ojos según el Ayurveda.

La zona que está directamente debajo de los ojos, carece de glándulas sebáceas que lubriquen la piel. Por ello, esta es la zona más delicada del cutis y en la que primero notamos los signos del envejecimiento.

Factores que afectan a los ojos y dan lugar a las arrugas y “patas de gallo”:

• Estrés.
• Angustia.
• Preocupación.
• Insomnio.
• El sol.
• Las luces brillantes o muy bajas.
• Retención de líquidos.
• Exceso de trabajo.
• Consumo excesivo de alcohol.

Alivio de los ojos cansados

Secretos para tener los ojos hermosos:

Existen tres métodos sencillos para aliviar y evitar el esfuerzo ocular, prevenir las arrugas y dar más chispa a los ojos.

• Parpadear: Ayuda a prevenir el esfuerzo, mejora la visión y lubrica los ojos. Al leer deberíamos tener la costumbre de parpadear, al menos, un par de veces por renglón.
• Cubrirse con las palmas: Cada hora, más o menos, es bueno cerrar los ojos y cubrirlos suavemente con las palmas de las manos para bloquear el paso de la luz y relajarse así unos minutos. Esta técnica es muy buena para aliviar los ojos rojos.
• Masaje: Masajear los ojos con aceite  es muy beneficioso para esta delicada zona, ya que los párpados son diez veces más permeables que cualquier otra parte del cuerpo. Para prevenir las arrugas utilizar: Ghee tibio, Aceite de almendras o aceite de oliva con aceite esencial de rosa o sándalo.
• Para aliviar los ojos rojos: Aplicar algodón empapado en agua de rosas sobre los ojos cerrados durante 10 – 15 minutos.
• Para mejorar las pestañas y las cejas, aplica aceite de ricino, de oliva o de almendras cada noche.
• Para refrescar los ojos, pulveriza agua mineral o agua de rosas sobre los párpados a lo largo del día.
• Protege tus ojos del sol con unas buenas gafas.

Cuidados ayurvédicos para el cabello.

Los factores que inciden en el crecimiento y la pérdida del cabello son la edad, la salud, el régimen alimenticio, las hormonas, los cambios estacionales y el clima; el trauma, el estrés y la angustia también le afectan, porque reducen el aporte de sangre y oxígeno, esenciales para la salud del cabello.

Un masaje semanal del cabello y el cuero cabelludo, es uno de los tratamientos más beneficiosos para mantenerlo bello y aliviar los síntomas de los problemas más comunes.

Cosas que debemos hacer con nuestro cabello:

• Masajear suavemente el cuero cabelludo por la mañana o por la noche con unas gotas de aceite esencial de lavanda o aceite esencial de romero.
• Cepillarlo 50 veces hacia abajo, desde el cuero cabelludo hasta las puntas.
• Utilizar sombrero u otra protección para tomar el sol.
• Mantener limpios los utensilios para el cabello.
• No dormir con pasadores, horquillas o gomas apretadas.

Cosas que NO debemos hacer con nuestro cabello:

• No utilizar agua muy caliente o muy fría para lavar el cabello.
• No utilizar un champú fuerte ni secador todos los días.
• No utilizar peines o cepillos metálicos.

Cuidado del cabello